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862 kcal
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Líp: 24,93g | Prot: 64,66g | Carbs : 105,99g.
Pequeno Almoço: Räucherlachs, Avocado, REWE Romana Salatherzen, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Bofrost Italienisches Tomatenbrot, Kiwi, Mangos, Physalis, Weintrauben, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr, Kaffee, Alpro Barista Mandel . Jantar: Weiße Champignons (Gebraten), Maredo Zwiebeln, Rote Linsen, Fjordkrone Forellenfilets Pfeffer, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Radieschen, Rote Paprika, Kohlrabi, Avocado, Spargel (Frischware). Snacks/Outros: Gelatelli High Protein Eis Schoko, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Kaffee, Alpro Barista Mandel , Protein Muffin, Erdbeeren, Heidelbeeren, Weintrauben. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
Andar de Patins - 2 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Wanderblume
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