Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 83,98g | Prot: 147,45g | Carbs : 93,14g.
Pequeno Almoço: 맛있닭 닭가슴살 소시지 한끼브리또 갈릭, 코스트코 리코타 샐러드. Almoço: 성경식품 녹차김, 햇반 현미밥, 곤약, 연어. Jantar: 관자, 돼지고기 등심, 깻잎, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Snacks/Outros: 서울우유 체다슬라이스치즈(20매), 랩노쉬 프로틴 쿠키 바, 팔레오 햄프씨드, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 딸기, 껍질벗긴 해바라기씨. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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