Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 41,49g | Prot: 78,93g | Carbs : 81,90g.
Pequeno Almoço: Банан, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Сыр Гауда, VICI Овощи по Итальянски, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Помидоры, Чумак Томатная Паста 25%, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Пангасиус. Snacks/Outros: Chocofini Шоколадная Паста, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ляля2020
|