Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 71,06g | Prot: 82,75g | Carbs : 154,45g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, Круассан. Almoço: Карамель, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Тушеные Овощи. Jantar: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Курага, Изюм (без Косточек), Gildo&Maria Tiramisu. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msoeva
|