|
|
1832 kcal
|
Líp: 65,09g | Prot: 99,07g | Carbs : 218,30g.
Pequeno Almoço: Daphne Bitter Damla Çikolata , Birşah Yarım Yağlı Süt, Pankek. Almoço: Yeşil Erik, Karadut, Birşah Yarım Yağlı Süt, Tadım Kabak Çekirdeği , Antep Fıstığı, Ceviz, Kuru Üzüm, Çerezya Sarı Leblebi, Kellogg's Coco Pops. Jantar: Turşu, İçli Köfte, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Salata, Birşah Krema, Filiz Burgu Makarna, Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Çupra, Patates, Domatesler, Soğanlar. Snacks/Outros: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kenton Kadayıflı Muhallebi , Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Muz, Muhallebi. mais...
|
|
1210 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ha7654
|