Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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86,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 27,50g | Prot: 75,55g | Carbs : 135,99g.
Pequeno Almoço: Grüne Paprika, Blaubeeren, Alnatura Amaranth, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Strauchtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bauckhof Wunderbrød. Almoço: Zucchini, Möhren, Milbona Quark Magerstufe, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grüne Paprika. Jantar: Zwiebeln, Aldi Putenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Snacks/Outros: Zitronenkuchen. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ziel_2017
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