Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 77,76g | Prot: 91,52g | Carbs : 153,04g.
Pequeno Almoço: Espresso, Lindenhof Minis Harzer, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Wasa Proteine (16g). Almoço: Bratensoße, Agrarfrost Röstitaler, Bofrost Leipziger Allerlei, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel, Butter, Spargel (Frischware), Sauce Hollandaise. Snacks/Outros: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de schanettl
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