Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 121,70g | Prot: 168,32g | Carbs : 61,27g.
Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Abobrinha Refogada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Grego, Whey Protein Concentrado, Creme de Leite 17% de Gordura, Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Gelatina sem Sabor, Colágeno Hidrolisado, Iogurte Natural Integral, Água. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango, Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada, Tomates. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dux Whey Protein Concentrado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yorgus Grego Iogurte Natural, Dux Whey Protein Concentrado, NETTO ALIMENTOS Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mavalério Cacau em Pó 100%, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacate. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariaanegrao
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