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1745 kcal
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Líp: 63,40g | Prot: 37,68g | Carbs : 255,48g.
Pequeno Almoço: Jus-Rol Cinnamon Swirls. Almoço: Dried Cranberries, Pecans, Roasted Potato, Bisto Vegetable Gravy Granules, Carrots, Maple Syrup, Tesco Roasting Parsnips. Jantar: Asda Wholemeal Pitta Bread, Carrots , Hummus . Snacks/Outros: Aldi Milk Chocolate Digestives, Aldi Lentil Bites, Tea with Milk. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 7 minutos, Descansar - 11 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bodders
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