Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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80,0 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 27,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Líp: 77,76g | Prot: 76,59g | Carbs : 270,78g.
Pequeno Almoço: Rama Margarine, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Harry Vital + Fit Brot. Almoço: Vollkornnudeln, Veggi Filata Veganer Käse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Combino Lasagneplatten. Jantar: Kania Ketchup Light, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Rügenwalder Mühle Cordon Bleu Vegan , Alpro Skyr Style Natur , Salatgurke, Kokosöl. Snacks/Outros: Grafenwalder Radler Alkoholfrei, Vemondo Hafer Barista Edition, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Reign Total Body Fuel. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juleswgre
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