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abrindo a janela após 20hr de jejum
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945 kcal
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Líp: 38,64g | Prot: 90,54g | Carbs : 61,38g.
Almoço: Clara de Ovo, Ovo Mal Cozido, Subway Tomate, Almeirão, Alface, Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada, A Granel Brócolis Refogado, Patinho. Jantar: Herbalife Shake de Frutas Tropicais, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Herbalife Shake de Frutas Tropicais, Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
5,8 quilômetros - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rodriguestattaa
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