Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 50,28g | Prot: 77,75g | Carbs : 146,20g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Молочный Суп. Almoço: Хлебец, Салат свежесть, Уха. Jantar: Котлета Домашняя, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Финик, Яичный Белок, Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepir
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