Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Líp: 60,66g | Prot: 158,28g | Carbs : 177,65g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Блины из Цельнозерновой Муки, Черная Смородина. Almoço: Кабачок Гриль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Гарнец Рисовая Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Станем Друзьями Авокадо. Jantar: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная, Судак Запеченный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Конфеты Truffle, Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|