早餐 一樣 加運動跑步🏃🏻

1873 kcal Líp: 83,97g | Prot: 146,86g | Carbs : 121,03g.   Pequeno Almoço: Burger King 吉士火烤牛肉堡, 鮮奶茶. Almoço: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. Jantar: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mais...
3272 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários  
約哥 吃不飽的話,記得加一份里肌肉片啊 
26 abr 21 por membro: 尼歐NEO
其實黑咖啡☕️比較抗餓😆 
26 abr 21 por membro: 尼歐NEO
我黒咖啡 出來前先吃完一個白煮蛋了 
26 abr 21 por membro: josephc0917
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 
26 abr 21 por membro: chia ling0519
尼歐:我也覺得黑咖啡👍🏻我也是每天都要喝600-1000😅 
26 abr 21 por membro: chia ling0519
我都喝🤣不過喝茶會有餓的感覺,咖啡會有不餓的感覺。我自己是這樣覺得啦。😆 
26 abr 21 por membro: 尼歐NEO

     
 

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