Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 49,10g | Prot: 61,45g | Carbs : 154,47g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Рис Вареный, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Almoço: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Торт, Курица Вареная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Jantar: Сыр Домашний, Букет Чувашии Квас Домашний, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Outros: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 34 minutos, Limpeza - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MashaZor
|