Jornal de галпнев, 26 abr 21

Завтрак 297 ккал: салат с1чл оливкового, яблоко, сырники из цельнозерновой муки 1шт 86ккал, сметана 15% 1ст ложка

---

1095 kcal

Líp: 43,47g | Prot: 67,16g | Carbs : 107,78g.   Pequeno Almoço: Капуста, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Добродия Цельнозерновая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Избенка Сыр Адыгейский, Красный Яр Салат Капуста с Огурцами, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Лито Отруби Пшеничные, Белый Медведь Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Смешанные Орехи. mais...