Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 39,81g | Prot: 50,90g | Carbs : 153,49g.
Pequeno Almoço: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Ikan Kembung, Wortel, Tumis Buncis, Nasi Putih. Almoço: Melon, Buah Naga. Jantar: Acar Mentimun Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom, Risoles, Buras. Snacks/Outros: Kelapa, Air Kelapa. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de putrikrisharviana
|