Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
692 kcal
|
Líp: 57,38g | Prot: 37,51g | Carbs : 6,76g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Тонбалык, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Шампиньоны Жареные, Курица Вареная. Jantar: Майонез, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lencık@06
|