Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 40,72g | Prot: 37,75g | Carbs : 181,12g.
Pequeno Almoço: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido), Açúcar. Almoço: Batata Doce, Arroz com Cenoura, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Estrogonofe de Frango, Arroz com Legumes. Jantar: Ovo Frito, Arroz com Legumes. Snacks/Outros: Laranjas, Café, Açúcar, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slozynha
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