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Eu sei que balança não deve ser seguida a risca, mas hoje fiquei bem triste depois que pesei e percebi que continuei exatamente com o mesmo peso da semana passada, sendo que eu brilhei de uma forma que até assustei kkkk fui muito focada.
em fim, foge do meu controle 🥺 tô bem xatiada porque me esforcei muito!
resultado comi como uma louca agora no café e estou com preguiça de fazer exercícios, acho que desanimei
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974 kcal
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Líp: 29,42g | Prot: 39,97g | Carbs : 144,75g.
Pequeno Almoço: Banana Caturra, Banana Caturra, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Uva Itália, Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma. Almoço: Banana Caturra, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Swift Blueberry. Snacks/Outros: Uva Itália. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
15m polichinelo 15m pulando corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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