Ma semaine de repos sportif commence ce soir car je n'ai pas su resister à une proposition de footing sur 10km... j'irai juste me faire une petite marche nordique à faible allure histoire de m'aérer car l'inactivité a tendance à me rendre ... chiante ?!?
|
2090 kcal
|
Líp: 75,28g | Prot: 101,47g | Carbs : 249,75g.
Pequeno Almoço: Banane, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Café, Energus 10 Pain, Casino Raisins Secs Sultanines, Flocons d'Avoine, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Auchan Cerneaux de Noix, Potimarron, Graines de Lin, Banane. Almoço: Sauce de Soja, Huile de Sésame, Jardin Bio Double Concentré de Tomate, Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours, Oignons, Montebello Macaroni Semi-Complet. Jantar: Picard Mangues en Tranches sans Peau, Bio la Vie Pomelos , Oranges, Lentilles, Energus 10 Pain, Natali Potabio Épinards Spiruline, Les Crudettes Radis, Salade Verte, Tomates, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé. Snacks/Outros: Banane, Kellogg's Special K Protein. mais...
|
|
3875 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 21 minutos, em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 19 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Aspiração - 15 minutos. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Bonne semaine de repos sportif !!! 👍
26 abr 21 por membro: Marianne987
|
Merci !!!! J'espère bien me reposer et repartir encore mieux ensuite !
27 abr 21 por membro: anoone
|
Super jolie assiette🤩 Quelles sont les ingrédients ? Ça me donne faim !
27 abr 21 por membro: darlingcathy
|
Ca a l’air vraiment très bon!
27 abr 21 por membro: Figarochou
|
Merci !!! C'était salade, tomate, radis, mangue, orange, pamplemousse, noix, (feta pour les deux omnivores de la maison) cacahuètes, goji, oignons frits, pâtes, lentilles et algues looool après ça, tu dors bien 🤣🤣🤣
27 abr 21 por membro: anoone
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anoone
|