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Mingau de aveia com leite desnatado, canela, aveia e sucralose com stevia. Lanche da tarde que da aquela saciada!!
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1523 kcal
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Líp: 57,99g | Prot: 113,41g | Carbs : 137,59g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Café com Açúcar. Almoço: Carne Moída Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Natural One Pink Limonade, Shimeji na Manteiga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Sorvete de Chocolate, Mingau de Aveia, Café com Leite Desnatado. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analu_ferraz
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