Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2014
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Líp: 47,79g | Prot: 52,52g | Carbs : 133,29g.
Pequeno Almoço: Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz), Hillshire Farm CheddarWurst Smoked Sausage with Wisconsin Cheese, Egg. Almoço: Arrowhead Water, Seafood Garden Salad with Seafood (Eggs, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Snacks/Outros: Starbucks White Chocolate Mocha (Grande), Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Chocolate Combo. mais...
|
|
2701 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LAdymist
|