Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 69,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 62,81g | Prot: 55,87g | Carbs : 120,83g.
Pequeno Almoço: Asda Extra Special Spelt & Rye Sliced Loaf, Anchor Butter. Almoço: Tesco Mixed Leaf Salad, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Karyatis Roasted Red Peppers, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Blue Dragon Original Sweet Chilli Sauce. Jantar: Green & Black's Dark Chocolate with Mint, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Freshona Roasted Red Peppers, Tesco Cherry Tomatoes, Cathedral City Cheddar Cheese, Olive Oil, Spinach, Tesco Cooked Ham, Guacamole. Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Mixed Nuts (25g), Tea with Skimmed Milk, Honey, Elmlea Double Cream. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janie Adams
|