Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 62,68g | Prot: 101,07g | Carbs : 306,75g.
Pequeno Almoço: Kubis Dimasak, Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sunpride Pisang Single, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Jantar: KFC Crispy Chicken Wing, Bakpia, Kue Talam, Kurma, Sinti Bumbu Pecel, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Nasi Putih 1Porsi, Ayam Bakar, Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng, Bakmi, Wortel Dimasak, Kecambah. Snacks/Outros: Pisang, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Khong Guan Khong Guan Biscuits. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arvinhw
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