Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 60,11g | Prot: 66,87g | Carbs : 143,85g.
Pequeno Almoço: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой. Almoço: Помидоры, Котлета Куриная, Nespresso Кофе в Капсулах, Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Рис Вареный. Snacks/Outros: Tuc Крекер с Сыром, Курага, Изюм (без Косточек). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msoeva
|