Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 63,98g | Prot: 98,72g | Carbs : 122,92g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Молодой Шпинат, Шпинат, Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Smart Миндаль, Грецкие Орехи, SPAR Фундук, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Шпинат, Сытоедов Индейка с Овощным Ассорти и Соусом Бешамель, Ананас. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slastitya
|