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🌚 17.00 🌚
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 25,56g | Prot: 73,69g | Carbs : 145,42g.
Pequeno Almoço: Tricks Tricks, Jetz Choco Fiesta, Nasi Putih, Kokita Sambal Balado, Alfamart Ikan Pindang. Jantar: Rose Brand Bihun Jagung (320g), Bango Kecap Manis, Kokita Sambal Balado, Alfamart Ikan Pindang, Usus Ayam, Telur Puyuh. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Taro Taro Net Seaweed. mais...
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1380 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cardio - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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