Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2504 kcal
|
Líp: 96,69g | Prot: 173,42g | Carbs : 226,18g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Pepsi Wild Cherry, Гост Мёд Натуральный, Яйцо, ВкусВилл Сыр Чеддер, Творог 9%, Пятерочка Киви, С.Пудовъ Мука Рисовая, Каравай Хлеб Богатырский. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Гречка, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Молоко 3,8%. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Margot Fromages Camembert, Каравай Хлеб Богатырский, Pepsi Wild Cherry, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Barilla Спагетти #5, Ашан Шампиньоны, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|