Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2652 kcal
|
Líp: 90,00g | Prot: 164,45g | Carbs : 288,25g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Чеддер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Магнит Банан, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Болгарский Перец, ВкусВилл Манго, Barilla Спагетти #5, Картофель, Морковь, Куриное Филе. Jantar: Сладкий или Горький Шоколад, Heinz Кетчуп Барбекю, Пепси Пепси Вайлд Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе. Snacks/Outros: Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|