Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 43,28g | Prot: 127,33g | Carbs : 124,72g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe (Muskmelon), Egg, Schwan's Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Almoço: The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Cabbage, Schwan's Jumbo Cooked Shrimp. Jantar: Carrots , Sunset Mini Cucumbers, Mixed Salad Greens, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Swiig Java Jolt. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redporchlady
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