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1502 kcal
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Líp: 76,25g | Prot: 104,54g | Carbs : 96,21g.
Pequeno Almoço: Fried Plantain, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almoço: Ground Chicken, Banquet Creamy Vegetable Stew with Chicken. Jantar: Cooked Lentils, Compliments Extra Lean Ground Chicken. Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Almond Bark Thins. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Abs - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de 12345678LS
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