Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2014
|
113,8 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Líp: 67,23g | Prot: 69,56g | Carbs : 267,04g.
Pequeno Almoço: Варенье, Любятово Галеты Классические, Biovela Колбаса Сыровяленая из Говяжьего Окорока, Valio Сыр Плавленый Виола, Пшеничный Хлеб, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Варенье, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Щи с Мясом. Jantar: Баклажанная Икра, Вареники с Картошкой. mais...
|
|
2910 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|