Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 56,23g | Prot: 148,19g | Carbs : 130,15g.
Pequeno Almoço: Молком Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Мёд. Almoço: Националь Семена Кунжута, Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Помидоры, Куриные Грудки, Масло Оливковое Греция От Шухрата Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Мартин Макароны. Jantar: Молком Молоко 2,5%, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Outros: Тушеные Овощи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Индейка Тушеная, Myprotein Протеин Тирамису, Голден Яблоко. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|