Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 25,27g | Prot: 177,82g | Carbs : 72,85g.
Almoço: Tomates, Salada de Acelga, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Linea Gelatina de Morango. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, elíptico - 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mereeducando
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