Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 19,42g | Prot: 46,61g | Carbs : 90,17g.
Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Richester Cream Cracker Superiore, Pão Francês, Goiaba, Tirolez Creme de Ricota, Seara Peito de Peru, Richester Cream Cracker Superiore. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Qualy Qualy Vita , Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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