Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2014
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45,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Líp: 17,09g | Prot: 42,81g | Carbs : 102,94g.
Pequeno Almoço: Milbona Magerquark, Alnatura Akazienhonig, Lidl Balance Brot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Almoço: Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Settele Spinat Spätzle. Snacks/Outros: Bosselmann Very Berry Brötchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 55 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 6 horas e 5 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Käse-Schlemmerbufffet am Abend - nicht aufgeschrieben
11 abr 14 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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