|
Протеиновый Тропический рай 🌴
|
1771 kcal
|
Líp: 80,49g | Prot: 114,08g | Carbs : 152,38g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Пп Торт Тропический Рай, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Alpro Миндальное Молоко, Matti Каша 5 Злаков. Almoço: Глобус Говяжья Лопатка без Кости, San Bonsai Лапша Гречневая. Jantar: Zero Джем Черничный, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Fish House Сёмга Слабосолёная, Баклажаны Тушеные. Snacks/Outros: РОЯ Фисташки, У Палыча Пирог с Курицей, У Палыча Осетинский Пирог с Сыром, Chikoroff Цикорий, Campina Сливки Порционные. mais...
|
|
 Comentários
какая нежность 😍 Можно рецепт этого рая?
28 abr 21 por membro: nigysyi-96
|
Бисквит (форма 18 см)
4 целых яйца + 2 белка
Мука рисовая 40гр
Мука кокосовая 30гр
Кукурузный крахмал 20гр
Протеин «Манго» 30гр
Йогурт греческий 80гр
Яблочное пюре 130гр
Разрыхлитель 1 чл
Подсластитель по вкусу + соль
⠀
Отделяем белки от желтков, желтки смешиваем со всеми ингредиентами. Белки взбиваем до пиков и плавно вводим в тесто. Тесто заливаем в форму и отправляем в духовку на 50мин при 180гр.
⠀
Крем
Греческий йогурт 340гр
Рикотта 100гр
Подсластитель по вкусу
⠀
Смешиваем все ингредиенты для крема. Остывший бисквит разрезаем на 3 коржа, на нижний кладём кусочки манго или другого фрукта, далее кладём крем, корж-крем и повторяем. Сверху для украшения посыпала 10гр кокосовой стружки. На пропитку на 4 часа в холодильник и готово
28 abr 21 por membro: katren30
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katren30
|