23 kg depois, 2/3 deles com ajuda deste website <3

943 kcal Líp: 21,80g | Prot: 31,18g | Carbs : 174,06g.   Pequeno Almoço: Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Papo Seco. Almoço: Continente Espinafres em Folha, Continente Espirais, Mushrooms, Continente Ervilhas Cozidas. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Banana. mais...

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Comentários  
Maravilhosa 🤩 
27 abr 21 por membro: dianaffmaia9
Que diferença! Parabéns! 👏 👏 👏  
28 abr 21 por membro: XicaXana
Que maravilha! Espetacular! LINDA! ❤ 
28 abr 21 por membro: AnaMariaAmorim
maravilhosa  
28 abr 21 por membro: LizzieBennet468
Que maravilha... parabéns ☺️ 
28 abr 21 por membro: luisa.bento
👏👏💪🏻 
28 abr 21 por membro: Moura78
Muitos parabéns 👏👏👏 
28 abr 21 por membro: Liliana56
Muitos Parabéns! Conscistência! 
28 abr 21 por membro: nunodomingos
muitos parabéns 
28 abr 21 por membro: Mister Ferreira
Parabéns!👏🏼👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉 
28 abr 21 por membro: MarLima4
Está mesmo gira 
29 abr 21 por membro: anabelacampus
imensos parabéns... mais força e persistência ainda 💪💪👏👏👏 
29 abr 21 por membro: Sashaagel471
Parabéns! Força e foco! Eu venho de perto do seu peso, meu máximo foram 108kg, estou agora com 88,4kg, com altos e baixos, o que interessa é continuar neste caminho, que vai correr tudo bem e chegaremos lá ao nosso objetivo!  
30 abr 21 por membro: carla su
Parabéns! Força e foco! Eu venho de perto do seu peso, meu máximo foram 108kg, estou agora com 88,4kg, com altos e baixos, o que interessa é continuar neste caminho, que vai correr tudo bem e chegaremos lá ao nosso objetivo!  
30 abr 21 por membro: carla su
👏🏼👏🏼🙌🏼🙌🏼 
02 mai 21 por membro: Csanty
obrigado <3  
04 mai 21 por membro: lunnakyrgyz
obrigado <3  
04 mai 21 por membro: lunnakyrgyz
agora são mais 10 ate chegar ao meu peso ideal :-), sinto me saudável, com triplo da energia, e sinto o meu corpo adaptar-se devagar ás diferenças, sem ficar com marcas de perda de peso...muito orgulhosa. Posto estas fotos para servir de encorajamento a quem esteja a começar uma nova vida. 
04 mai 21 por membro: lunnakyrgyz
Continua no mesmo caminho! Está a ir muito bem 👌 
05 mai 21 por membro: Greetorfs

     
 

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