Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2184 kcal
|
Líp: 91,57g | Prot: 140,11g | Carbs : 201,51g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Станем Друзьями Авокадо , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Паштет из Куриной Печени, Сметана , Черемша, Вареное Яйцо. Jantar: Карп Жареный, Цветная Капуста с Яйцом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Блины из Цельнозерновой Муки. Snacks/Outros: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Чизкейк ПП. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|