Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 69,73g | Prot: 109,27g | Carbs : 137,49g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Almoço: Цветная Капуста с Яйцом, Кальмар Отварной, Ультрамарин Сазан Обжаренный в Томатном Соусе. Jantar: SPAR Аджика Домашняя, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бкк Булочки Фитнес Ржаные со Льном, Большая Кружка Сметана 15%, Зеленый Перец, Окей Фарш Домашний, Альянс Морковь по-Корейски. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bosko.0574
|