Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 101,69g | Prot: 100,60g | Carbs : 176,57g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Marbú Dorada , Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Patatas con Costillas, Pan Blanco. Jantar: Plátano, Dorada, Hacendado Salmorejo, Hacendado Menestra de Verduras. Snacks/Outros: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Mandarina, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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