Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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58,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 72,17g | Prot: 96,31g | Carbs : 136,34g.
Pequeno Almoço: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Performans Protein Tozu, Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Jantar: Filiz Burgu Makarna, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gannzedemir
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