Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 25,69g | Prot: 120,57g | Carbs : 84,06g.
Pequeno Almoço: Zumub 100% Whey Banana, Shine Super Pequeno Almoço Aveia Framboesa e Banana, Continente Leite de Aveia, Nestlé Kvarg Pêra Baunilha. Almoço: Continente Couve Portuguesa, Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Amêndoas, Morangos, Nestlé Kvarg Pêra Baunilha, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PMagalhães
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