Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 25,77g | Prot: 85,31g | Carbs : 171,82g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Banana da Terra. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Abacaxi. Jantar: Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Lugen Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelineres
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