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Aquela mudança que ,ajuda a querer continuar..
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818 kcal
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Líp: 44,01g | Prot: 52,98g | Carbs : 55,79g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Água com Limão, Relva Verde Psyllium, Café com Leite Desnatado, Requeijão, Ovo. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Sadia Mussarela, Subway Tomate, Abobrinha, Ovo. Snacks/Outros: Café, Banana Caturra. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
28 abr 21 por membro: sandrika_amar@hotmail
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parabéns, mudança do caral**, seus resultados são massa.
28 abr 21 por membro: AndersonSant
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Muito obrigada 🙏seguimos firme ..🥰
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28 abr 21 por membro: Kedmadm
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qual tem sido a sua estratégia pra emagrecer?
28 abr 21 por membro: mereeducando
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28 abr 21 por membro: eduardavguerreiro
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Dieta fit , musculação e Muay Thai
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28 abr 21 por membro: vulrago
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Parabéns e dalhe Tricolor gaúcho
28 abr 21 por membro: Mari L.O
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Parabéns e Grêmiiiiiooooo
29 abr 21 por membro: ShirleiSasso_Fit
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29 abr 21 por membro: Natalia Vivendo
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Ahazou isso mesmo, cada dia uma nova mudança
30 abr 21 por membro: Neresvih
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