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2013 kcal
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Líp: 62,62g | Prot: 117,12g | Carbs : 249,05g.
Pequeno Almoço: Honey, SPAR Tiramisu, Cinnamon, Date, Studio Nutmix, Vanilla Sugar, California Avocados, Kellogg's Cornflakes, Cinnamon, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Linessa Quark, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Banana, Green Tea. Jantar: Fried Floured or Breaded Fish, Brown Rice, Quinoa (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Castello Balsamico, Hütthaler Beef Burger Vom Rind, Ayran, Lemon, Lettuce Salad with Tomato. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de CCM74
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