Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Líp: 96,92g | Prot: 149,04g | Carbs : 172,60g.
Pequeno Almoço: Ovo. Almoço: Abacaxi, Carne, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Maçã, Nutrata Premium Whey, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Café com Leite Integral, Panco Pão Integral Mix, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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737 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeannidoubek
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