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say what!
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63,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 24,98g | Prot: 64,27g | Carbs : 116,92g.
Pequeno Almoço: Jogging Jogging Jogging Magere Kwark, Dorset Cereals Tasty, Toasted Spelt, Barley & Oat Flakes. Almoço: Aldi Filet American, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Hollandse Aardbeien, Aldi Ontbijt Krakers Sesam, Carrefour Discount Rijstwafel. Snacks/Outros: AH Mandarijnen. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de snnbn
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