say what!
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Líp: 24,98g | Prot: 64,27g | Carbs : 116,92g.
Pequeno Almoço: Jogging Jogging Jogging Magere Kwark, Dorset Cereals Tasty, Toasted Spelt, Barley & Oat Flakes. Almoço: Aldi Filet American, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Hollandse Aardbeien, Aldi Ontbijt Krakers Sesam, Carrefour Discount Rijstwafel. Snacks/Outros: AH Mandarijnen. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de snnbn
|