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Ada ngga sih yg kayak Aku?
Habis tidur badan itu langsung kayak kebakaran, keringetan baju sampai kuyup.
Terus kalau habis WO Otot kayak berkedut² gitu.
kira² kenapa ya?🤔
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48,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 36,86g | Prot: 72,86g | Carbs : 106,01g.
Pequeno Almoço: Van Houten Cocoa Powder, Biokul Yogurt Plain, Kari Ayam, Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Kukus. Jantar: Kari Ayam, Kurma, Telur Rebus Lunak, Green Detox. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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